Пробежки по понедельникам, средам и пятницам — для тех,
кто хочет начать утро с движения, почувствовать больше энергии и вернуть контакт с собой.
Вся важная информация и запись — в сообществе ВК.
Запись на марафон и все ежедневные обновления — в сообществе ВК.
Бег к себе
Утро в движении
Тишина внутри
Лёгкость в теле
Свой темп
Поддержка рядом
Майские утра
Новая привычка
Больше энергии
Возврат к себе
Бег к себе
Утро в движении
Тишина внутри
Лёгкость в теле
Свой темп
Поддержка рядом
Майские утра
Новая привычка
Больше энергии
Возврат к себе
опыта
Юлия верит, что тело не нужно заставлять — с ним важно договариваться. Поэтому этот марафон не про скорость, рекорды и сравнение с другими, а про бережное движение, регулярность и поддержку.
Она поможет тебе начать спокойно, слушать себя и постепенно входить в ритм, в котором бег становится не испытанием, а способом почувствовать опору, лёгкость и больше доверия к себе.
Утренний бег помогает оставить шум внешнего мира за спиной и наконец услышать себя: свои мысли, желания и настоящий ритм.
Регулярные пробежки помогают телу стать выносливее, подтянутее и энергичнее. Ты почувствуешь больше лёгкости в движении и уверенности в себе.
Тебе не нужно думать, куда бежать и как войти в ритм. Маршруты, ритм и поддержка уже продуманы — тебе останется просто прийти.
Каждый выход на маршрут — это маленькое доказательство: ты можешь больше, чем кажется. Шаг за шагом растёт не только выносливость, но и доверие к себе.
По понедельникам, средам и пятницам мы выходим на разные маршруты.
Каждая встреча помогает мягко войти в ритм, почувствовать тело и сохранить движение без давления.
Первый вдох недели. Лёгкое движение, свежий воздух и немного времени для себя — чтобы начать неделю мягко и с опорой.
Посмотреть
Энергия середины недели. Чуть больше динамики, чтобы поймать ритм дыхания, почувствовать силу в теле и продолжить неделю с уверенностью.
Посмотреть
Приятное завершение недели. Спокойный темп, чтобы выдохнуть после рабочих дней, почувствовать тело и уйти в выходные с лёгкостью.
ПосмотретьМарафон проходит в группе по фиксированному расписанию: понедельник, вторник и среда с 7:00 до 8:30 утра. У каждой пробежки есть заранее заданный маршрут и общее место встречи.
ВК — главный информационный центр марафона. Там будут напоминания, уведомления, информация по оплате и посты для отметки участия.
Групповые пробежки проходят по понедельникам, вторникам и средам с 7:00 до 8:30 утра. Время и маршруты фиксированные.
Стоимость участия — 699 ₽ за одну пробежку. Подробная информация по оплате будет опубликована в сообществе ВК.
В день пробежки утром выходит пост для отметок. Под ним участники прикрепляют фото до старта и после завершения маршрута.
Посети все 13 групповых пробежек, отметь каждую фото до и после — и получи 100% возврат оплаты.
Маршруты могут быть разными: городские улицы, парки, тихие дорожки или знакомые места рядом. Главное — не где ты бежишь, а с каким состоянием начинаешь день.
Собрали ответы на вопросы, которые могут появиться перед участием в марафоне: про формат, отметки, маршруты, темп и возврат оплаты.
Напиши нам в сообщество ВК — подскажем, какой формат выбрать, как проходит участие и что нужно для старта.
Задать вопросДа. Марафон не про скорость и рекорды, а про регулярность, поддержку и бережное движение. Можно бежать в своём темпе и постепенно входить в ритм.
Вся важная информация будет выходить в сообществе ВК: маршруты, напоминания, организационные новости и ежедневные посты для отметки участия. Информация по оплате так же будет опубликована в группе.
В понедельник, среду и пятницу утром, до начала пробежки, в сообществе ВК будет выходить пост дня. Под ним нужно прикрепить фото до начала пробежки и фото после её завершения — так мы фиксируем твоё участие.
Да, марафон проходит при любой погоде, в том числе в дождь. Все актуальные уточнения, изменения и важные сообщения будут публиковаться в сообществе ВК.
Ты сможешь продолжать участие в марафоне. Но для возврата 100% оплаты важно пройти марафон без пропусков и ежедневно подтверждать участие фото.